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早餐店功力怎麼看?網友推點「這道」 : 鄉民中心/綜合報導 一天最重要的第一餐莫過於早餐,更有許多專家指出,早餐為一天最重要的一餐,但在台灣琳瑯滿目早餐店,菜單卻大同小異。近日有網友PTT發問「要點什麼才能看出店家功力?」引發網友熱烈討論。 ▲網友認為,喝下奶茶沒拉肚子的才是「超屌店」。(圖/資料照) 而一直被網友是為「解便秘聖品」早餐點奶茶,也被網友直說「沒拉肚子的才是超屌店」,但也有網友Kuso表示「奶茶喝完會拉的,才是正統」。除此之外,也有網友表示,「我覺得是漢堡跟抓餅,漢堡沒烤軟綿綿,抓餅沒抓鬆再也不去」、「蛋餅、鐵板麵、三明治,如果沒一項能合格就掰掰了」。只能說在台灣競爭激烈的早餐店市場,看來多花點工夫,多注意衛生,才是消費者想要的。 相關文章
夏季產後憂鬱症攀高峰?3錦囊調適,食物吃出好心情 : 【華人健康網記者張世傑/台北報導】溽暑高溫,小心產後憂鬱容易上身!研究發現,夏天是產後憂鬱症的高峰期,專家提醒,新手孕媽咪產後一旦出現憂鬱情緒,除了家人陪伴支持外,更應謹記找回自信3原則,同時配合規律運動及食療,以降低病灶擴大風險危機。 好心情食物 健康吃3重點 除此之外,台北慈濟醫院侯沂錚營養師也建議,要預防產後憂鬱,除了均衡飲食外,更應掌握飲食3重點: 1.孕婦產前:可多補充鈣質、葉酸、DHA等,幫助胎兒骨骼、神經發育,但DHA補充來源不建議食用大型魚類,因大型魚類容易受到重金屬汙染,會對媽咪與胎兒造成傷害。可食用藻油,以補充DHA。 2.產後哺乳:不建議吃太油、太鹹的食物,建議飲食以清淡為主,多吃蔬菜水果及富含蛋白質的食物,且可以繼續補充DHA,藉由母乳分泌給寶寶,使寶寶認知功能發育健全。 3.補充營養:建議新手媽咪要多吃富含酪胺酸和色胺酸食物,以及含有豐富維生素B群、維生素C等營養成分食物,例如:香蕉或牛奶,也可以多到戶外走走、曬曬太陽,增加鈣的吸收。 【延伸閱讀】
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