陳宇翔的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 輕鬆補鐵這樣吃～自製莧菜小魚湯營養滿分

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【華人健康網圖文提供／高寶書版】★莧菜小魚湯

材料：

丁香魚50公克、蓮藕粉1大匙、橄欖油10c.c.、莧菜100公克、薑1小塊、鹽適量。

做法：

1.薑切成絲；丁香魚泡水；蓮藕粉加少許水調勻備用。

2.熱鍋加油，爆香薑絲，加入莧菜、丁香魚，加些許水煨煮。

3.加鹽調味，用蓮藕粉水勾芡即完成。

營養師tips：

❖丁香魚：排毒期間可不放，蛋白質另外補充，50公克丁香魚的蛋白質含量約有14公克。

莧菜排毒密碼：

莧菜的鐵質含量高有助於造血，亦富含葉綠素、鈣質、胡蘿蔔素、維生素B群和維生素 C。紅莧菜還含有甜菜紅素具抗氧化之效。

本文出自高寶書版《營養師特調！彩虹排毒飲食》

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 夫妻年收250萬不生育 答案超心酸

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生活中心／綜合報導

台灣社會人口老化與少子化的問題與日俱增，醫療技術的進步，導致人口老化的比例逐年升高有跡可循，然而少子化的問題卻始終得不到解決方法，一名網友日前發文，表示自己與妻子有一定程度的收入，但卻決定不生孩子。殘酷的理由，讓眾多網友心有戚戚焉。

該網友在PTT貼文，表示自己與妻子都30歲，年收入250萬，但彼此卻協議不生小孩。原因零零總總的列了不少，包括年金保險、房地產、公共建設、民生用電等，讓他感嘆「為了繁衍後代？我的基因庫還沒好成這樣啦，小孩生出來讓他們在這個國家被各種既得利益，或者從這一代壓榨到下一代有意義嗎？」而他也痛心表示，以自己能力無法將後代保送到壓榨人的那個族群。「抱歉，雖然大家都不生台灣會真的滅國，可是我沒那麼高的情操，這個國家又沒有帶給我們後代太多希望。」

原PO接著提到，自己的言論可能會引發爭議，但他也拿自己實際的生活佐證，自己無額外開銷也不會旅遊、娛樂，更不會去外面喝「貴貴潮潮」的咖啡。他也表示現在能做的就是提升工作與生活品質，盡量存點錢，至少未來年金崩壞時還有老本可以照顧身邊的人。而最後，他更語重心長說道：「也許有一天台灣真的會變好，那也許我真的會考慮讓後代生長在這塊土地上。」

看完這篇文章，引起大批網友淚推，紛紛留言表示認同：「不會奇怪，我同學結婚也是夫妻決定不生小孩，生活可比那些有小孩的快樂多了」、「有人看不懂吧，樓主不是養不起，是看不到後代在台灣的未來」、「問題不只在房價，鬼島勞工所得跟不上物價才是最嚴重」、「有能力逃出去的，沒人想留在鬼島啦」、「 我跟男友加起來190W，在南部買完房後連結婚都不敢想」、「中肯文，一針見血」。

▲台灣少子化嚴重，是政府急需改善的問題。（示意圖／翻攝自#taipei101 IG）

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