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旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
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是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
退休後心境調整 列出目標規劃很重要
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(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)在職場生活中,我們許多人都很享受既有能力,又有實力的感覺。從一項工作計畫到另一項工作計畫,會令我們覺得朝氣蓬勃,充滿自尊。當我們鬆手放開職場生活,很多人都覺得自己深陷困境,也正在苦苦掙扎。此時,我們會意識到自己的力量縮減,也不再感覺精神矍鑠、體格健壯,這會導致我們想念職場生活帶來的成就感。
將設定目標的類別寫出來
軟弱的感覺此刻會迷惑我們,使我們擔心自己無法再恢復昔日強大的感覺。然而,這種感覺只是幻象。當前我們要做的事,其實相當簡單,就是要為自己設立新的目標。
未來,當我們完成這些嶄新目標,將發現能再度感受到自己擁有活力。要做到這件事確實輕而易舉,只要我們在手裡握住筆,列出設定目標的類別即可。我們列舉的類別可以非常單純,像是靈性、友誼、創造力,和物質方面。
每個類別中都設定一項確切可行的小目標
當我做這項練習時,我在每個類別中都設定一項確切可行的小目標。對於靈性,我可以每天選讀一小篇靈性文學作品;對於友誼,我可以規劃一次聚餐;對於創造力,我保證自己會寫晨間隨筆—寫下我目前進行的寫作計畫三頁。
由於我設定的目標都是自己做得到的事,所以當我完成目標時,就會覺得自己擁有實力,也會熱切渴望做更多事。實踐自己的目標,會使我們感到滿足;當我們完成這些目標時,也會覺得自己更為強大。
(本文摘自/五十後的精采,來自你的行動與渴望:啟動創造力12堂課X安頓身心68個練習/大好書屋)
女性疾病纏身? 堅持敲3穴道刺激內分泌、延緩「卵巢老化」
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每日健康/ 王金信, 李可晴 (敲敲樂‧對位敲療創辦人)
婦科疾病是女性常見病,但由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識與理解,再加上各種不良生活習慣影響,使生理健康每況愈下,導致越來越多女性疾病纏身,且久治不癒,給生活、工作帶來極大的不便。
本文摘自 采實文化《敲療-經絡對位敲打法:比拍打更有效,比刀療更安全!第一本完整介紹經絡原理的治痠止痛圖解書》
以上內容為《采實文化》授權刊登,非經授權,禁止轉載。
封面圖片來自:
shutterstock/ Emily frost
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